1 сентября 2022
Чек-лист для безболезненной адаптации к школе
6 подсказок, как предотвратить самые частые проблемы и помочь ребёнку освоиться в школе
Даже мы, взрослые поначалу чувствуем себя не слишком комфортно на новом месте с непонятными правилами и не всегда доброжелательными незнакомцами. Ребёнку ещё труднее:

  • ему нужен взрослый, к которому он привязан и на которого может положиться;
  • ребёнок не выбирал идти в школу, в этот класс, к этому учителю и часто не вполне осознаёт, зачем всё это;
  • он пока плохо умеет распознавать свои эмоции и конструктивно проживать их, не умеет разрешать конфликты, организовывать себя;
  • в этот период у него всё ещё формируется базовое отношение к миру и людям — можно ли доверять, как нужно себя позиционировать, чего ожидать.

Предупреждён — значит, вооружён. Чтобы не разгребать впоследствии более серьёзные проблемы, не будем полагаться на «как-нибудь вольётся» и подстелим соломку в стратегически важных местах.

1. Обсудите с ребёнком, зачем вообще нужна школа и почему ему надо туда ходить

Если человек не понимает, для чего ему что-то делать, то будет осознанно и неосознанно сопротивляться и заниматься этим из-под палки. Более того, не каждая мотивация одинаково хороша.

Исследования показывают — чтобы достичь хороших результатов, мотивация должна быть внутренней, а не внешней:

❌ Будешь в красивой форме с крутыми тетрадочками — настоящий ученик.
❌ Если закончишь четверть на одни пятёрки, купим тебе новый Xbox.
❌ Получил двойку — лишаешься компьютера на неделю.
❌ Те, кто плохо учатся, потом работают дворником.

Это может сработать, но такая мотивация убивает внутреннее стремление учиться и заменяет его либо желанием получить поощрение, либо страхом неудачи.

✅ Мы живём в очень интересном мире. Школа — это ступенечки, по которым ты шаг за шагом узнаешь, как всё устроено и научишься сам разбираться во всём, что тебе когда-либо станет нужно.
✅ Кем ты мечтаешь быть во взрослой жизни? Как круто! Знаешь, школа поможет тебе приблизиться к исполнению мечты.
✅ Попробуй разобраться, о чём будет урок, а вечером давай обсудим, что тебе было интересно и что нового ты открыл о мире.

Мотивация в таком духе закладывает прочную основу для достижений, причём таких, которые будут радовать и вдохновлять в первую очередь самого ребёнка.
2. Обеспечьте режим, при котором ребёнок сможет без стресса ходить на занятия

Человек, который не выспался, не способен воспринимать информацию — неважно, взрослый или ребёнок. Исследования показывают, что качество и продолжительность сна заметно влияют на успеваемость в школе.

Это очень простая вещь, которую многие упускают из фокуса внимания. Старайтесь не сбивать режим на выходных, а после каникул переходите на него плавно и заранее — начинайте хотя бы за несколько дней до начала занятий.

Если у ребёнка есть телефон или планшет, помогает ставить будильники-напоминания о ключевых моментах дня. Некоторым детям нравится просыпаться от своего собственного будильника, а не дожидаться родителя, другие обожают слушать, как им читают на ночь, поэтому готовы ложиться пораньше ради этого — найдите то, что подойдёт вам и вашему ребёнку.

3. Подготовьте ребёнка к тому, что учёба — его зона ответственности

Подробно и понятно расскажите ребёнку, из чего именно будет состоять учебный процесс:

  • во сколько ему нужно будет просыпаться,
  • как собираться в школу,
  • когда вы будете его привозить,
  • как будете забирать,
  • как ему нужно будет делать домашние задания,
  • за чем он должен следить сам.

После этого вместе придумайте удобную систему организации — например, выделите место для учебных принадлежностей и для школьной одежды, составьте наглядное расписание занятий, сделайте чек-лист на каждый день.

❌ Проверяю рюкзак, волоку тебя в школу, стою над тобой, пока ты делаешь домашнее задание.

✅ Ты уже такой взрослый, что я доверяю тебе самому отвечать за своё обучение. Если что-то не получится, я всегда рядом и подскажу, как это лучше сделать. Пожалуйста, постарайся заранее сообщать мне, если нужно что-то купить, найти, разузнать.

Пример удобного трекера обязательных дел: доска и магнитики с картинками или надписями. Такие можно найти в продаже или сделать самостоятельно.

4. Предупредите о возможных трудностях

Расскажите ребёнку, что в первое время, пока он будет осваиваться в школе, ему может иногда становиться грустно, одиноко и потерянно. Это нормально, и, скорее всего, остальные детки будут чувствовать себя примерно так же.

Придумайте вместе с ребёнком варианты, что ему делать в такие моменты, например:

  • подышать,
  • потрогать талисманчик из дома — особый браслетик, записку с поцелуем от мамы, маленькую любимую игрушку,
  • подумать о том, как будет рассказывать родителям о своём дне в школе.

Помогите ребёнку освоить технику «дыхание по квадрату»: 4 секунды вдох, 4 секунды пауза, 4 секунды выдох и 4 секунды пауза. Чтобы было проще, можно при этом обводить взглядом любой прямоугольник, например, тетрадку.

5. Избегайте критики

Не критикуйте школу и учителей в присутствии ребёнка: бесконечные поборы, глупые задания, дурацкая организация... Это будет вызывать «короткое замыкание» в голове: получается, школа плохая, но туда надо ходить. «Двойные послания» сильно мешают ребёнку чувствовать себя комфортно, доверять и использовать все возможности для развития.

То же самое касается критики ребёнка. Не сравнивайте его с другими и не позволяйте учителям отзываться о нём плохо, обсуждать, какой он странный/неудобный/бестолковый и что ещё с ним не так. Постарайтесь так выстроить коммуникацию с учителем, чтобы обратная связь состояла из сильных сторон и зон роста:

❤️ прекрасно получается устный счёт, отлично нарисовал бабочку, здорово тянет руку и охотно отвечает,

➕ было бы здорово ещё поработать над письмом и внимательностью!
5. Заручитесь поддержкой опытного и доброжелательного учителя

Иногда в частных школах родителям проводят экскурсию: современные планшеты, отреставрированные кабинеты, компьютеры Эппл, полезные ланчи, удобные парковки... Всё это не имеет никакого значения по сравнению с личностью человека, который будет учить вашего ребёнка. Лучший вариант — поговорить с десятком классных руководителей, чтобы понять, совпадают ли ценности у вас и педагога. Когда ценности различаются, очень трудно доверять педагогу и быть с ним союзниками в воспитании ребёнка.

Ищите человека, который всегда доброжелательно относится к детям, уверен в себе и умеет обозначить границы. Такой учитель всегда может договориться о правилах и сделать, чтобы они соблюдались. Когда это так, даже самые тревожные дети чувствуют себя в безопасности.

Убедитесь, что учитель сможет помочь ребёнку адаптироваться: подскажет, что делать со своими переживаниями, как подружиться, как поступить в случае конфликта, как сосредоточиться в большом классе...Расскажите учителю о проекте травлинет.рф — там собраны методички для учителей, родителей и детей.

Бонусный совет: поговорите о буллинге с ребёнком. Если он будет знать о существовании такого явления, то сможет его назвать и ему станет проще поделиться своими сложностями со взрослыми. Это должен быть доверительный разговор, направленный не на то, чтобы посеять страх, а на то, чтобы дать уверенность, что вы всё предусмотрели и знаете, как сделать, чтобы в школе было классно.
© 2021 All Rights Reserved
Instagram | Facebook