какие у вас отношения с едой и телом и понять, на что стоит обратить внимание
Отмечайте "Да" в каждом утверждении, с которым вы скорее согласны.
Опросник состоит из симптомов, которые сигнализируют о том, что у вас либо уже есть, либо начинает развиваться расстройство пищевого поведения.
Каждый ответ ДА увеличивает вероятность того, что в вашем случае специалист диагностирует серьёзные нарушения.
❗️ Даже если вы набрали 1—5 баллов, это тревожный звоночек, из-за которого стоит глубже изучить тему пищевых расстройств и пройти развёрнутую диагностику.
❗️❗️ Если баллов больше 10, рекомендую, не откладывая, обратиться за профессиональной помощью.
Не огорчайтесь, если вы набрали много баллов. Узнать о наличии проблемы — первый шаг к ее решению.
В большинстве случаев пищевое поведение удаётся скорректировать: после психотерапевтической работы вы сможете вернуть ощущение удовольствия от жизни, еды и себя, есть столько, сколько хочется, без стыда смотреться в зеркало.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ!
Чем раньше вы обратитесь за квалифицированной помощью, тем меньше времени займет полное восстановление.