22 вересня / Четвер
17:00 - 19:00
Online
ЯК ВПОРАТИСЯ З ЕМОЦІЙНИМ ПЕРЕЇДАННЯМ
в скрутні часи
Навчіться керувати своїми емоціями та відрізняти фізичний голод від ємоційного.
Онлайн семинар
Про семінар
Останні півроку кожен українець живе ніби у жахливому сні.
Звичайно, це призводить до емоційної перегрузки. І велика кількість людей починає переїдати, намагаючись додати в своє життя хоч якоїсь радості.
Кому семінар буде корисним
Батькам
Ви зрозумієте, чи є проблема у дитини та як їй допомогти
Всім, хто заїдає емоції
Ви дізнаєтесь, який є інший шлях
Спеціалістам
Ви зможете зрозуміти та допомогти своїм клієнтам
Всім Українцям
Ви навчитесь керувати своїми емоціями
Основні теми семинару
Що таке емоційне переїдання
І чому заїдати емоції - не найкраща стратегія виживання
Чому виникає емоційне переїдання
Причини та наслідки безконтрольних емоцій, тригери та спускові механізми
Як подолати емоційне переїдання
Практичні поради, техніки та секрети для зменшення емоційного переїдання
Як зрозуміти та висловити свої емоції
Дуже важливо навчитись відрізняти свої емоції та керувати ними.
Олена Широкова
Клінічний психолог, фахівець з порушень харчової поведінки
  • Засновник міжнародного центру психотерапії розладів харчової поведінки Світоме Тіло,
  • Аспірант ОНУ ім. Мечнікова. Тема наукової дисертації "Психологічні та поведінкові прийоми корекції харчової поведінки"
  • Автор психотерапевтичної програми «Прощавай, дієто! Здравствуй, любов до себе!»
  • Сертифікований тренер навичок діалектико-поведінкової терапії (інститут Dialexis)
  • Сертифікований консультант з інтуїтивного харчування (Евелін Тріболі, 2020)
  • Член асоціації лікарів та психологів «Розлади харчової поведінки: терапія та превенція»
Що ви отримаєте після семінара
Контроль
Розуміння своїх емоцій та відповідня техніки дадуть можливість взяти їх під контроль та навчитись керувати
Впевненість
Будете почуватись більш впевнено, бо будете розуміти процеси, які відбуваються в організмі на мозоку
Розуміння
Зможете обрати для себе стратегію виходу з емоційної залежності
Спокій
Ви зрозумієте як адаптуватись до нових реалій під час війни та зберігти здорову психіку
Реєстрація на семіанр
22 вересня, Четвер | 17:00 –19:00
КОНТАКТИ
Просто напишіть у будь-який месенджер та забронюйте собі місце