22 вересня / Четвер
17:00 - 19:00
Online
ЯК ВПОРАТИСЯ З ЕМОЦІЙНИМ ПЕРЕЇДАННЯМ
в скрутні часи
Навчіться керувати своїми емоціями та відрізняти фізичний голод від ємоційного.
Онлайн семинар
Про семінар
Останні півроку кожен українець живе ніби у жахливому сні.
Звичайно, це призводить до емоційної перегрузки. І велика кількість людей починає переїдати, намагаючись додати в своє життя хоч якоїсь радості.
Кому семінар буде корисним
  • Батькам
    Ви зрозумієте, чи є проблема у дитини та як їй допомогти
  • Всім, хто заїдає емоції
    Ви дізнаєтесь, який є інший шлях
  • Спеціалістам
    Ви зможете зрозуміти та допомогти своїм клієнтам
  • Всім Українцям
    Ви навчитесь керувати своїми емоціями
Основні теми семинару
  • Що таке емоційне переїдання
    І чому заїдати емоції - не найкраща стратегія виживання
  • Чому виникає емоційне переїдання
    Причини та наслідки безконтрольних емоцій, тригери та спускові механізми
  • Як подолати емоційне переїдання
    Практичні поради, техніки та секрети для зменшення емоційного переїдання
  • Як зрозуміти та висловити свої емоції
    Дуже важливо навчитись відрізняти свої емоції та керувати ними.
Олена Широкова
Клінічний психолог, фахівець з порушень харчової поведінки
  • Засновник міжнародного центру психотерапії розладів харчової поведінки Світоме Тіло,
  • Аспірант ОНУ ім. Мечнікова. Тема наукової дисертації "Психологічні та поведінкові прийоми корекції харчової поведінки"
  • Автор психотерапевтичної програми «Прощавай, дієто! Здравствуй, любов до себе!»
  • Сертифікований тренер навичок діалектико-поведінкової терапії (інститут Dialexis)
  • Сертифікований консультант з інтуїтивного харчування (Евелін Тріболі, 2020)
  • Член асоціації лікарів та психологів «Розлади харчової поведінки: терапія та превенція»
Що ви отримаєте після семінара
  • Контроль
    Розуміння своїх емоцій та відповідня техніки дадуть можливість взяти їх під контроль та навчитись керувати
  • Впевненість
    Будете почуватись більш впевнено, бо будете розуміти процеси, які відбуваються в організмі на мозоку
  • Розуміння
    Зможете обрати для себе стратегію виходу з емоційної залежності
  • Спокій
    Ви зрозумієте як адаптуватись до нових реалій під час війни та зберігти здорову психіку
Реєстрація на семіанр
22 вересня, Четвер | 17:00 –19:00
КОНТАКТИ
Просто напишіть у будь-який месенджер та забронюйте собі місце