Перші кроки
Міні-курс
+ Діагностику порушень харчової поведінки зі зворотним зв'язком від психолога команди
ви часто переїдаєте
дієти змінюються зривами
вага росте, самооцінка падає
дієти змінюються зривами
вага росте, самооцінка падає
чітку інструкцію як вийти з циклу переїдань і зривів
план переходу на інтуїтивне харчування
основні принципи роботи доказової психотерапії порушень харчової поведінки
план переходу на інтуїтивне харчування
основні принципи роботи доказової психотерапії порушень харчової поведінки
Ви розумієте, що проблема в голові
Вам потрібен цей міні-курс, якщо:
Ви отримаєте:
чому вам не вдається схуднути і втримати вагу
психологічні причини переїдань, зривів і набору ваги
ознаки порушень харчової поведінки
червоні прапори розладу харчової поведінки
психологічні причини переїдань, зривів і набору ваги
ознаки порушень харчової поведінки
червоні прапори розладу харчової поведінки
Він допоможе виявити:
РОЗУМІЮ ВАШ БІЛЬ
Порушення харчової поведінки - це психологічна проблема, дієти і посилені тренування в залі тут малоефективні.
10 років поспіль у мене був розлад харчової поведінки і + 30 кілограм до поточної ваги.
после
до
РПП — это не про вес, а про мышление: навязчивые мысли о еде и похудении, отвращение к себе, ненависть и непринятие тела, критика и самобичевание. Ты ненавидишь себя, еду и отражение в зеркале. Еда — лучший друг и злейший враг. Я знала всё о правильном питании, кроме одного — тело начинается в голове..
Елена Широкова
Клинический психолог.
Основатель международного центра
"Осознанное Тело"
Основатель международного центра
"Осознанное Тело"
Я перепробувала все: таблетки, чаї, підрахунки калорій, роздільне харчування, низьковуглеводні і білкові дієти, марафони ПП, фітнес - нічого не допомагало знизити і втримати вагу.
ХТО Я СЬОГОДНІ
Нарушение пищевого поведения — это психологическая проблема, диеты и усиленные тренировки в зале тут малоэффективны.
«Я шла к полному восстановлению 10 лет, а после всё равно пришла в психотерапию, и лёд тронулся. Похудела на 30 килограмм, прошла путь от булимии до интуитивного питания…»
«Я шла к полному восстановлению 10 лет, а после всё равно пришла в психотерапию, и лёд тронулся. Похудела на 30 килограмм, прошла путь от булимии до интуитивного питания…»
после
до
РПП — это не про вес, а про мышление: навязчивые мысли о еде и похудении, отвращение к себе, ненависть и непринятие тела, критика и самобичевание. Ты ненавидишь себя, еду и отражение в зеркале. Еда — лучший друг и злейший враг. Я знала всё о правильном питании, кроме одного — тело начинается в голове..
Олена Широкова
Клінічний психолог, фахівець з роботи з харчовою поведінкою
Керівник міжнародного центру навчання та допомоги людям із розладами харчової поведінки
Автор популярного Інстаграм блогу @the.mindful.body, понад 31000 підписників
Сертифікований консультант з інтуїтивного харчування, Tribole 2019
Я зібрала ПАКЕТ СЕМІНАРІВ:
все про розлади харчової поведінки від А до Я.
все про розлади харчової поведінки від А до Я.
Семінар 1: все про розлади харчової поведінки
-симптоми та тривожні дзвіночки розладів харчової поведінки;
- які бувають види розладів харчової поведінки;
- діагностичні критерії;
- психотерапія: що допомагає, а що ні;
- як вибрати спеціаліста;
- які етапи проходить людина, відновлюючись від РХП;
- і т.д.
- які бувають види розладів харчової поведінки;
- діагностичні критерії;
- психотерапія: що допомагає, а що ні;
- як вибрати спеціаліста;
- які етапи проходить людина, відновлюючись від РХП;
- і т.д.
Семінар 2: вся правда про інтуїтивне харчування та зниження ваги
- чи сумісні інтуїтивне харчування та #рхп;
- чи допоможе інтуїтивне харчування схуднути;
- що таке терапія зниження ваги;
- Основні принципи інтуїтивного харчування;
- плюси та мінуси інтуїтивного харчування;
- і т.д.
- чи допоможе інтуїтивне харчування схуднути;
- що таке терапія зниження ваги;
- Основні принципи інтуїтивного харчування;
- плюси та мінуси інтуїтивного харчування;
- і т.д.
Семінар 3: поговоримо про переїдання та зриви
- типи та причини переїдання;
- де грань між нормою та розладом;
- ознаки найпоширенішого #рхп - нападоподібного переїдання;
- основні кроки по виходу з циклу переїдання та зривів.
- де грань між нормою та розладом;
- ознаки найпоширенішого #рхп - нападоподібного переїдання;
- основні кроки по виходу з циклу переїдання та зривів.
Загалом це 6 годин структурованої та практичної інформації про те, що таке розлади харчової поведінки, які симптоми та тривожні дзвіночки, як провести діагностику, з чого складається терапія і що потрібно знати про зниження ваги.
⚠ Зверніть увагу: матеріал в семінарах викладається російською мовою. Звичайно, ми працюємо над перезаписом матеріалів солов'їною і активно донатимо на ЗСУ, але це займає досить багато часу.
⚠ Зверніть увагу: матеріал в семінарах викладається російською мовою. Звичайно, ми працюємо над перезаписом матеріалів солов'їною і активно донатимо на ЗСУ, але це займає досить багато часу.
Купити пакет семінарів + розгорнуту діагностику
$29 $9
Якщо не сподобається, ми повернемо вам гроші.
Купити путівник
пакет семінарів + діагностика
Будь-яка допомога із розладом харчової поведінки починається з проведення діагностики!
Зазвичай вартість діагностичної консультації
$100-150.
Ми зробили електронний варіант дуже доступним, але не менш ефективним.
Зазвичай вартість діагностичної консультації
$100-150.
Ми зробили електронний варіант дуже доступним, але не менш ефективним.
ТРОХИ ВІДГУКІВ
Вони ЗРОБИЛИ перший крок і вже змінили своє життя
ГОТОВІ ЗРОБИТИ ПЕРШИЙ КРОК
ДО ВИРІШЕННЯ ПРОБЛЕМ З ХАРЧОВОЮ ПОВЕДІНКОЮ?
КОНТАКТИ
Просто напишіть у будь-який месенджер та забронюйте собі місце
