Первые шаги
Мини-курс
$8
+ Диагностику нарушений пищевого поведения с обратной связью от психолога команды
вы часто переедаете
диеты сменяются срывам
вес растет, самооценка падает
диеты сменяются срывам
вес растет, самооценка падает
четкую инструкцию как выйти из цикла перееданий и срывов
план перехода на интуитивное питание
основные принципы работы доказательной психотерапии нарушений пищевого поведения
план перехода на интуитивное питание
основные принципы работы доказательной психотерапии нарушений пищевого поведения
Вы понимаете, что проблема в голове
Вам нужен этот мини-курс, если:
Вы получите:
почему у вас не получается похудеть и удержать вес
психологические причины перееданий, срывов и набора веса
признаки нарушений пищевого поведения
красные флажки расстройства пищевого поведения
психологические причины перееданий, срывов и набора веса
признаки нарушений пищевого поведения
красные флажки расстройства пищевого поведения
Он поможет выявить:
ПОНИМАЮ ВАШУ БОЛЬ
Нарушение пищевого поведения — это психологическая проблема, диеты и усиленные тренировки в зале тут малоэффективны.
10 лет подряд у меня было расстройство пищевого поведения и +30 килограмм к текущему весу.
после
до
РПП — это не про вес, а про мышление: навязчивые мысли о еде и похудении, отвращение к себе, ненависть и непринятие тела, критика и самобичевание. Ты ненавидишь себя, еду и отражение в зеркале. Еда — лучший друг и злейший враг. Я знала всё о правильном питании, кроме одного — тело начинается в голове..
Елена Широкова
Клинический психолог.
Основатель международного центра
"Осознанное Тело"
Основатель международного центра
"Осознанное Тело"
Я ПЕРЕПРОБОВАЛА ВСЁ: таблетки, чаи, подсчёты калорий, раздельное питание, низкоуглеводные и белковые диеты, марафоны ПП, фитнес — ничего не помогало снизить и удержать вес.
КТО Я СЕГОДНЯ
Нарушение пищевого поведения — это психологическая проблема, диеты и усиленные тренировки в зале тут малоэффективны.
«Я шла к полному восстановлению 10 лет, а после всё равно пришла в психотерапию, и лёд тронулся. Похудела на 30 килограмм, прошла путь от булимии до интуитивного питания…»
«Я шла к полному восстановлению 10 лет, а после всё равно пришла в психотерапию, и лёд тронулся. Похудела на 30 килограмм, прошла путь от булимии до интуитивного питания…»
после
до
РПП — это не про вес, а про мышление: навязчивые мысли о еде и похудении, отвращение к себе, ненависть и непринятие тела, критика и самобичевание. Ты ненавидишь себя, еду и отражение в зеркале. Еда — лучший друг и злейший враг. Я знала всё о правильном питании, кроме одного — тело начинается в голове..
Елена Широкова
Клинический психолог, специалист по работе с пищевым поведением
Руководитель международного центра обучения и помощи людям с расстройствами пищевого поведения
Автор популярного Инстаграм блога @the.mindful.body, более 36000 подписчиков
Сертифицированный консультант по интуитивному питанию, Tribole 2019
Я собрала ПАКЕТ СЕМИНАРОВ:
всё про расстройства пищевого поведения от А до Я.
всё про расстройства пищевого поведения от А до Я.
Семинар 1: всё про расстройства пищевого поведения:
- симптомы и тревожные звоночки расстройств пищевого поведения;
- какие бывают виды расстройств пищевого поведения;
- диагностические критерии;
- психотерапия: что помогает, а что нет;
- как выбрать специалиста;
- какие этапы проходит человек, восстанавливаясь от РПП;
- и т.д.
- какие бывают виды расстройств пищевого поведения;
- диагностические критерии;
- психотерапия: что помогает, а что нет;
- как выбрать специалиста;
- какие этапы проходит человек, восстанавливаясь от РПП;
- и т.д.
Семинар 2: вся правда про интуитивное питание и снижение веса
- совместимы ли интуитивное питание и #рпп;
- поможет ли интуитивное питание похудеть;
- что такое терапия снижения веса;
- основные принципы интуитивного питания;
- плюсы и минусы интуитивного питания;
- и т.д.
- поможет ли интуитивное питание похудеть;
- что такое терапия снижения веса;
- основные принципы интуитивного питания;
- плюсы и минусы интуитивного питания;
- и т.д.
Семинар 3: поговорим о переедания и срывах
- типы и причины переедания;
- где грань между нормой и расстройством;
- признаки самого распространного #рпп — приступообразного переедания;
- основные шаги по выходу из цикла перееданий и срывов.
- где грань между нормой и расстройством;
- признаки самого распространного #рпп — приступообразного переедания;
- основные шаги по выходу из цикла перееданий и срывов.
В общей сложности это 6 часов структурированной, внятной и практичной информации о том, что такое расстройства пищевого поведения, какие симптомы и тревожные звоночки, как провести диагностику, из чего состоит терапия и что нужно знать о снижении веса.
Купить мини-курс + развернутую диагностику
$29 $19
Если не понравится — мы вернём вам деньги.
Купить мини-курс + развернутую диагностику
2500 руб. 1500 руб.
Если не понравится — мы вернём вам деньги.
Купить путеводитель
пакет семинаров + диагностика
Любая помощь с расстройством пищевого поведения начинается с проведения диагностики!
Обычно стоимость диагностической консультации
$100-150.
Мы сделали электронный вариант очень доступным, но при этом не менее эффективным.
Обычно стоимость диагностической консультации
$100-150.
Мы сделали электронный вариант очень доступным, но при этом не менее эффективным.
НЕМНОГО ОТЗЫВОВ
Они СДЕЛАЛИ первый шаг и уже изменили свою жизнь
ГОТОВЫ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ
К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВЫМ ПОВЕДЕНИЕМ?
КОНТАКТЫ
Просто напишите в любой мессенджер и забронируйте себе место
