Курс вЦель:

с поддержкой команды психологов, психотерапевтов
Старт: 1 февраля 2021
Формат: онлайн
Продолжительность: 4 недели
пошаговая инструкция
по достижению цели
У вас есть цель?
Как давно вы хотите:
✔ Нормализовать питание
✔ Регулярно заниматься спортом
✔ Бросить курить/выпивать
✔ Больше заботиться о здоровье
✔ Купить дом/квартиру/машину
✔ Уйти с нелюбимой работы
✔ Освоить новую профессию или начать свое дело
✔ Заработать на мечту
✔ Встретить достойного партнёра
✔ Разорвать болезненные отношения
✔ Родить малыша
✔ Наладить отношения с родителями и близкими
✔ Меньше времени проводить в телефоне
✔ Больше читать и путешествовать
✔ Зимовать на островах
Список можно продолжать бесконечно...
Возможно, вы как и я прежде, считаете себя слабовольным, недостаточно мотивированным и целеустремленным на фоне тех других, кто все успевает и достигает со скоростью света?
Приуныли? Спокойно!
Рано делать выводы!

С вами всё ОК, даже если вы 20 лет подряд переписываете один и тот же список желаний!
Пора увидеть психологические барьеры на пути к жизни мечты, которые держат вас на месте.
Я предлагаю их устранить и дойти до цели максимально коротким путем!
Что нужно, чтобы дойти до цели:
МАРШРУТ ИЛИ КАРТА
  • Правильно сформулированная цель - это 50% успеха. Ходить кругами, вокруг да около цели можно годами. Это популярная, но малоэффективная стратегия. Вам результат или погулять?
  • Что такое хорошо сформулированный результат, всевозможные рабочие техники постановки целей.
  • Как намечтать, чтоб сбывалось. В чем хитрость тех, у кого получается достигать. Зачем люди делают коллажи, карты желаний, вешают носки на люстру, отпускают шарики в небо и многое другое.
МОТИВАЦИЯ - ЭТО ВАШ ВНУТРЕННИЙ ДВИГАТЕЛЬ
  • Вы представляете автомобиль, в котором периодически глохнет двигатель. Как путешествовать на таком авто? Вам необходима движущая сила, которая будет вас подталкивать дойти, добежать, долететь к цели. Если нет такой силы - вы неизбежно сойдёте с дистанции. Встречали тех, кто легко загорается и быстро тухнет.
Мотивация - капризная дама, с ней нужно уметь договориться
  • Какие есть виды мотивации? Как поддерживать мотивацию в долгосрочной перспективе?
  • Что делать, если сошёл с маршрута раньше времени и многое другое, будем разбирать на курсе.
ПРЕОДОЛЕВАЕМ ОПАСНЫЕ УЧАСТКИ И ПОВОРОТЫ
  • Сомнения, неуверенность себе и в собственных силах, страхи и беспокойства присущи каждому.
  • Внутренний голос: у тебя ничего не получится, тебе так и не удастся похудеть, встретить любимого, бросить курить, купить дом мечты или отправиться в долгосрочное путешествие - вам точно знаком.
  • Навык противостоять сомнениям, неуверенности в себе равносильно обретению всемогущества на пути к результату. И этот навык можно и нужно у себя выработать.
РЕСУРС - ТОПЛИВО ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЁД
  • Ресурс непременно нужен, желательно с запасом. Регулярно наблюдаю как люди отправляются в путь с пустым баком, на нуле. Каждый, хотя бы раз в жизни испытывал состояние, когда нет сил даже мечтать. Каковы шансы на успех при таком старте?
  • Что такое ресурс? Какие у вас есть ресурсы? Откуда черпать силы и энергию? Куда сливается запал? Обо всем этом подробно расскажу на курсе.
ЧТО ТЯНЕТ ВАС НА ДНО?
ЭТО ПРОСТО НУЖНО ЗНАТЬ
  • Вторичные выгоды лишнего веса, финансовых проблем, бесплодия, тяжёлых болезней и одиночества.
  • Неужели есть какие-то бонусы в том, чтобы болеть, жить в нищете, одиночестве и страдать. В это сложно поверить, но есть. И с этим мы тоже будем работать на курсе про мечты и цели.
Вы готовы воплотить мечту в реальность?
Как курс поможет реализовать мечты и достичь поставленных целей?
Что будет на курсе:
Научно-обоснованная теория
+
Отработка С ПСИХОЛОГОМ упражнений на практике
БЛОК - КАК УСТРОЕН НАШ МОЗГ
✔️Что такое беспокойный ум?

✔️Как автоматические мысли, тревога, беспокойство, страхи влияют на уровень жизни и достижение целей

✔️Практики Mindfulness осознанности на каждый день

🔻Лекция врача -эндокринолога + рекомендации по анализам, когда «ничего не хочу», «нет ресурса»
00
БЛОК - МЕЧТЫ И ЖЕЛАНИЯ
✔️Зачем людям мечтать, почему это важно и полезно?

✔️Мечтать - это по-детски или взрослым тоже надо? Мечтатель или фантазёр?

✔️Позитивное и негативное восприятие

✔️Что такое визуализация по-научному

✔️Карты желаний, аффирмации, воздушные шары - это вообще работает?

✔️На какие важные вопросы нужно ответить себе, перед тем как перейти к постановке целей?
01
БЛОК - ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ
✔️Что такое цель и чем она отличается от мечты?

✔️Что такое хорошо сформированный результат

✔️Моделирование или ролевая модель

✔️Вторичные выгоды, установки, убеждения, страхи, влияющие на результат

✔️Как размышляют и что делают те, кому удаётся дойти до цели

✔️Моделирование успешных людей и стратегий
02
БЛОК - ДОЙДЕМ ДО РЕЗУЛЬТАТА
✔️Создание стратегии и чёткого плана действий по достижению желаемого результата

✔️Ресурс - штука ограниченная. Откуда черпать энергию, чтобы дойти до цели?
03
✅ В каждом тарифе есть обратная связь профессиональных психологов

✅ Тариф с поддержкой и VIP - это месяц
ИНДИВИДУАЛЬНОЙ работы с психологом в чате 1 на 1
!!!
Обо мне
Елена Широкова
  • Клинический психолог,
  • Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения
  • Консультант в методе позитивной психологии
  • Автор и руководитель проекта "Осознанное Тело"
  • Автор и ведущая курса по нормализации пищевого поведения "Прощай, диета! "
  • Член ассоциации врачей и психологов «Расстройства пищевого поведение: терапия и превенция»
  • Более 20 000 читателей блога @the.mindful.body
  • Сотни довольных клиентов и выпускников
  • Счастливая жена, мама 2х деток
"Я росла в небогатой семье. Мама-врач воспитывала меня одна, денег было мало. Очень мало. Я приложила немало усилий, чтобы жить той жизнью, которая у меня есть сейчас. И главной инвестиций считаю - обучение."
Похудела на 30+ кг и смогла сохранить форму после 2х родов - намечтала "есть все, что хочу и быть в отличной форме"

Сменила профессию после 7 лет успешного опыта в сфере IT - пошла за мечтой - зарабатываю любимым делом больше. На поиск дела, которым могу заниматься 24/7 у меня ушло около 2х лет. Я его сама придумала и реализовала как хотела. Мне было важно работать на себя, удалённо, быть рядом и воспитывать детей.

Первый автомобиль купила сама без помощи родителей в 25 лет, забрала новый из салона и поехала - намечтала на авто. Сегодня у нас семиместный внедорожник премиум класса.

Вышла замуж на Бали, с красивой церемонией на слонах - намечтала мужа, балийскую сказку и незабываемую свадьбу.

✔ С детства мечтала много путешествовать, летать на самолётах, греться зимой на солнышке в разных уголках планеты. Хотя нет, я и мечтать об этом не могла!
Как проходит обучение?
Онлайн
Вам понадобится смартфон, планшет или компьютер с доступом в интернет, свободные 1,5 - 2 часа в неделю, готовность к переменам
Теория и практика
Вы получаете теоретические и практические материалы. Вся информация лично проверена мной
Домашняя работа
Техники и упражнения, которые вы будете отрабатывать дома, помогут быстрее получить результат
Общение в группе
Поддержка единомышленников и помощь Елены на тарифе с обратной связью помогут вам быстрее достичь поставленных целей
Любая дорога начинается с первого шага.
Сделайте этот шаг прямо сейчас!

Отзывы о курсе
Стоимость курса
до 31.01 действуют скидки 20%

в тарифах "С ПОДДЕРЖКОЙ" и "VIP - КОУЧИНГ" есть возможность рассрочки платежа
Тариф "Я - САМА"
7 500 6 000 руб.
✔ 4 недели обучения
✔ Аудио, текстовые материалы по программе курса
Общая обратная связь психологов на выполнение заданий в общем чате
✔ Доступ в общий чат 24/7
✔Доступ к материалам курса 2 месяца
БЕРУ
Тариф "С ПОДДЕРЖКОЙ"
18 700 14 960 руб.
Индивидуально работа с психологом: проверка домашних заданий и обратная связь в чате
✔ 4 недели обучения
✔ Аудио, текстовые материалы по программе курса
✔ Доступ в общий чат 24/7
✔ Доступ к материалам курса 6 месяцев
БЕРУ С ПОДДЕРЖКОЙ
Тариф "VIP - КОУЧИНГ"
2 места
40 000 32 000 руб.
✔ Личный коучинг и сопровождение от Елены Широковой
Индивидуально чат с Еленой
✔ Доступ в закрытый чат с участниками
✔ 4 недели обучения
✔ Аудио, текстовые материалы по программе курса
✔ Доступ к материалам курса 12 месяцев
БЕРУ VIP
Стоимость курса
до 31.01 действуют скидки 20%

в тарифах "С ПОДДЕРЖКОЙ" и "VIP - КОУЧИНГ" есть возможность рассрочки платежа
Тариф "Я - САМА"
2 800 2 240 грн.
✔ 4 недели обучения
✔ Аудио, текстовые материалы по программе курса
Общая обратная связь психологов на выполнение заданий в общем чате
✔ Доступ в общий чат 24/7
✔Доступ к материалам курса 2 месяца
БЕРУ
Тариф "С ПОДДЕРЖКОЙ"
7 000 5 600 грн.
Индивидуально работа с психологом: проверка домашних заданий и обратная связь в чате
✔ 4 недели обучения
✔ Аудио, текстовые материалы по программе курса
✔ Доступ в общий чат 24/7
✔ Доступ к материалам курса 6 месяцев
БЕРУ С ПОДДЕРЖКОЙ
Тариф "VIP - КОУЧИНГ"
осталось 2 места
15 000 12 000 грн.
✔ Личный коучинг и сопровождение от Елены Широковой
Индивидуально чат с Еленой
✔ Доступ в закрытый чат с участниками
✔ 4 недели обучения
✔ Аудио, текстовые материалы по программе курса
✔ Доступ к материалам курса 12 месяцев
БЕРУ VIP
Стоимость курса
до 31.01 действуют скидки 20%

в тарифах "С ПОДДЕРЖКОЙ" и "VIP - КОУЧИНГ" есть возможность рассрочки платежа
Тариф "Я - САМА"
99 79 $
✔ 4 недели обучения
✔ Аудио, текстовые материалы по программе курса
Общая обратная связь психологов на выполнение заданий в общем чате
✔ Доступ в общий чат 24/7
✔Доступ к материалам курса 2 месяца
БЕРУ
Тариф "С ПОДДЕРЖКОЙ"
249 200 $
Индивидуально работа с психологом: проверка домашних заданий и обратная связь в чате
✔ 4 недели обучения
✔ Аудио, текстовые материалы по программе курса
✔ Доступ в общий чат 24/7
✔ Доступ к материалам курса 6 месяцев
БЕРУ С ПОДДЕРЖКОЙ
Тариф "VIP - КОУЧИНГ"
2 места
530 425 $
✔ Личный коучинг и сопровождение от Елены Широковой
Индивидуально чат с Еленой
✔ Доступ в закрытый чат с участниками
✔ 4 недели обучения
✔ Аудио, текстовые материалы по программе курса
✔ Доступ к материалам курса 12 месяцев
БЕРУ VIP
Чтобы попасть на курс,
пишите в любой мессенджер