Лекция:
В этой лекции мы разберем как есть все, что любишь и сохранять стабильный вес долгие годы
Если у вас возникли вопросы или сложности - свяжитесь с вашим куратором:
После изучения видео переходите к выполнению заданий.
Это важная часть работы на курсе.
Задание:
1. Практика осознанного питание
2. Упражнение для развития осознанности
* После перехода в Telegram нажмите старт/начать, чтобы продолжить обучение.