Продвинутая программа по внедрению здоровых пищевых привычек и навыков эмоциональной регуляции в повседневную жизнь для выпускников курса "Прощай, диета! Здравствуй, любовь к себе"
СТАРТ
6 ОКТЯБРЯ →
6 ОКТЯБРЯ →
Годовая психотерапевтическая программа
ОСОЗНАННАЯ ЖИЗНЬ
Продвинутая программа по внедрению здоровых пищевых привычек и навыков эмоциональной регуляции в повседневную жизнь для выпускников курса "Прощай, диета! Здравствуй, любовь к себе"
СТАРТ
6 ОКТЯБРЯ →
6 ОКТЯБРЯ →
Годовая
психотерапевтическая программа
психотерапевтическая программа
ОСОЗНАННАЯ ЖИЗНЬ
ЧТО ТАКОЕ ПРОГРАММА "ОСОЗНАННАЯ ЖИЗНЬ"
Осознанная жизнь - это 9-месячная психотерапевтическая программа для выпускников курса "Прощай, диета! Здравствуй, любовь к себе".
Осознанная жизнь - это работа в группах: ежемесячно 2 онлайн-группы по 3 часа каждая. Теория и практика, общение на встречах и между ними.
Осознанная жизнь - это 50+ часов работы с психологами, которые посвящены формированию навыков заботы о физическом и психологическом здоровье.
Осознанная жизнь - это работа в группах: ежемесячно 2 онлайн-группы по 3 часа каждая. Теория и практика, общение на встречах и между ними.
Осознанная жизнь - это 50+ часов работы с психологами, которые посвящены формированию навыков заботы о физическом и психологическом здоровье.
Тем, кто ещё испытывает трудности с эмоциями - когда знания есть, но применяются без системы
Тем, кто всё еще не до конца удовлетворён весом и формой тела.
Вы уже понимаете, что любые диеты и ограничения приводят к набору веса, поэтому вам интересна программа очень-очень медленного, но стабильного снижения веса (в случаях, когда в этом действительно есть необходимость)
Вы уже понимаете, что любые диеты и ограничения приводят к набору веса, поэтому вам интересна программа очень-очень медленного, но стабильного снижения веса (в случаях, когда в этом действительно есть необходимость)
Тем, кто испытывает трудности со сбалансированным питанием.
Не так просто, как могло показаться на первый взгляд, следовать структуре сбалансированного питания регулярно. Заботиться о себе, кормить себя и ухаживать за телом. Планировать рацион, заранее просчитывать необходимые интервалы и продукты питания. В этом мы хотим вам помочь. Будем делиться лайфхаками, рекомендациями, нюансами, которые помогают не скатываться в хаотичное питание.
Не так просто, как могло показаться на первый взгляд, следовать структуре сбалансированного питания регулярно. Заботиться о себе, кормить себя и ухаживать за телом. Планировать рацион, заранее просчитывать необходимые интервалы и продукты питания. В этом мы хотим вам помочь. Будем делиться лайфхаками, рекомендациями, нюансами, которые помогают не скатываться в хаотичное питание.
1
2
3
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНО:
Тем, кто хочет поставить цель и за год дойти до результата!
4
О ПРОГРАММЕ
Мы впервые решились на программу продвинутого уровня для выпускников. Программа посвящена внедрению и отработке ежедневных навыков заботы о физическом и психическом здоровье, навыков сбалансированного питания и эмоциональной регуляции.
Откаты в работе с пищевым поведением - это нормально. Мы хотим минимизировать откаты и помочь вам двигаться вперёд без качелей туда-обратно.
Основа программы - это ежемесячные встречи.
Каждый месяц вас ждут 2 встречи по 2-3 часа с психологами, специалистами по пищевому поведению:
Откаты в работе с пищевым поведением - это нормально. Мы хотим минимизировать откаты и помочь вам двигаться вперёд без качелей туда-обратно.
Основа программы - это ежемесячные встречи.
Каждый месяц вас ждут 2 встречи по 2-3 часа с психологами, специалистами по пищевому поведению:
Первая встреча посвящена физиологии: все о нашем теле на уровне физического здоровья.
Вторая встреча посвящена психическому, эмоциональному здоровью,
навыкам распознавать и управлять эмоциями.
Вторая встреча посвящена психическому, эмоциональному здоровью,
навыкам распознавать и управлять эмоциями.
Встречи будут проходить каждую 1-ю и 3-ю среду месяца с 18:00 до 21:00 по Киеву *
»
1
2
ВЕДУЩИЕ ГРУППЫ
Елена Широкова
Руководитель группы
Клинический психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. Основатель международного центра
"Осознанное Тело"
"Осознанное Тело"
Анна Далакова
Ведущая группы
Психолог, работающий в интегративном подходе. Член Европейской Ассоциации Психотерапии и Ассоциации врачей и психологов РПП, сертифицированный специалист по интуитивную питанию
(Эвелин Триболи).
Опыт работы с сфере среднего и высшего образования, медицинских учреждений. Общий стаж работы 17 лет.
(Эвелин Триболи).
Опыт работы с сфере среднего и высшего образования, медицинских учреждений. Общий стаж работы 17 лет.
Юлия Крилык
Ведущая курса
Психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.
Член Европейской Ассоциации Психотерапии и Ассоциации врачей и психологов РПП
Сертифицированный специалист по лечебному питанию (Израиль), опыт работы в медицинских учреждениях.
Член Европейской Ассоциации Психотерапии и Ассоциации врачей и психологов РПП
Сертифицированный специалист по лечебному питанию (Израиль), опыт работы в медицинских учреждениях.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Кто может участвовать в программе?
Доступ в программу могут получить только выпускники курса "Прощай, диета! Здравствуй, любовь к себе" независимо от даты выпуска и пакета участия.
На какой платформе будут проходить встречи?
Встречи будут проходить в Zoom. Вся дополнительная информация будет предоставляться в чате программы в Telegram.
В какое время будут проходить встречи?
Встречи будут проходить каждую 1-ю и 3-ю среду месяца с 18:00 до 21:00 по Киеву. Окончательный выбор дня недели можем обсудить всей группой
Что если я не смогу присутствовать на встрече?
Мы будем вести запись каждой встречи и вы сможете посмотреть ее позже.
Могу ли я оплачивать помесячно?
Оплачивать помесячно нельзя! Программа рассчитана на учебный год. Если вы по какой-либо причине не сможете продолжать, мы не сможем вас заменить в процессе. Поэтому мы предлагаем беспроцентную рассрочку. Если она вам не подошла, напишите нам - мы что-нибудь придумаем.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Кто может участвовать в программе?
Доступ в программу могут получить только выпускники курса "Прощай, диета! Здравствуй, любовь к себе" независимо от даты выпуска и пакета участия.
На какой платформе будут проходить встречи?
Встречи будут проходить в Zoom. Вся дополнительная информация будет предоставляться в чате программы в Telegram.
В какое время будут проходить встречи?
Встречи будут проходить каждую 1-ю и 3-ю среду месяца с 18:00 до 21:00 по Киеву. Окончательный выбор дня недели можем обсудить всей группой
Что если я не смогу присутствовать на встрече?
Мы будем вести запись каждой встречи и вы сможете посмотреть ее позже.
Могу ли я оплачивать помесячно?
Оплачивать помесячно нельзя! Программа рассчитана на учебный год. Если вы по какой-либо причине не сможете продолжать, мы не сможем вас заменить в процессе. Поэтому мы предлагаем беспроцентную рассрочку. Если она вам не подошла, напишите нам - мы что-нибудь придумаем.
КОНТАКТЫ
Просто напишите в любой мессенджер и забронируйте себе место
Оставьте ваши контактные данные
и мы свяжемся с вами
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Оставьте ваши контактные данные
после этого вы сможете оплатить участие
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Оставьте ваши контактные данные
и мы в ближайшее время с вами свяжемся
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных