Свяжитесь с нами
Click to order
Семинар "Психология питания на карантине"
Total: 
Заполняя данные, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
О ПЕРЕЕДАНИИ по-научному
30 АПРЕЛЯ в 19.00
онлайн вебинар
ХОЧУ НА СЕМИНАР
10+ стратегий как предотвратить переедание
Для кого вебинар:
  • Вы устали от диет и ограничений
  • Часто переедаете
  • Не хочу, но ем...что со мной не так?
  • Продолжаете есть после насыщения
  • Думаете, что зависимы от еды
  • Ругаете себя и новая жизнь с понедельника
  • Теряете контроль во время приемов пищи
  • Беспокоит растущий вес
На вебинар вы узнаете:
  • Какие бывают виды перееданий: приступообразное, копмульсивное, эмоциональное, экстернальное, ограничительного типа. Чем они отличаются? Какой у вас вид.
  • Причины возникновения переедания
  • Спусковые крючки или триггеры, которые запускают эпизоды перееданий
  • По каким критериям определить: у меня расстройство пищевого поведения или я просто много ем?
  • Что такое интуитивное питание
  • Техники mindfulness в работе с перееданием
  • Доказательные методы и виды психотерапии: почему длительность психотерапии не гарантирует результат
  • Практические рекомендации и стратегии: как предотвратить переедание
Вы получите:
  • 2 часа теоретических и практических видео-материалов + ответы на вопросы
  • 10 научно-обоснованных стратегий - как предотвратить переедание, даже если у вас РПП
  • Доступ 2 месяца
Питание в условиях самоизоляции, при полном отсутствии привычных развлечений (кино, театр, встречи с друзьями, кофе с подругой, путешествия), физической активности, рутинных радостных дел - это вызов, и не только для начинающих интуитивных едоков, но и для продвинутых пользователей.
  • 1,5 - 2 часа - теория + практика
    1 час - ответы на вопросы
  • Запись будет доступна 30 дней после семинара

  • Подойдет для новичков и для опытных интуитивных едоков
Автор и ведущая
Елена Широкова
  • Клинический психолог, DBT - терапевт
  • Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения
  • Автор и руководитель проекта "Осознанное тело"
  • Член ассоциации врачей и психологов "Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция"
  • Аспирант, тема научной диссертации "Эмоционально-обусловленное переедание"
  • Консультант в методе позитивной психотерапии
СТОИМОСТЬ: 50$ 10$
3699 749 рублей или 1359 279 гривен
(в корзине цена указана в рублях, при оплате в другой валюте конвертация произойдет автоматически)
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Если у вас остались вопросы,
пишите в любой мессенджер