ГАРМОНИЧНЫХ
8 недель лекций и упражнений для гармонизации отношений
Онлайн курс: теория + практика
СТАРТ
07 НОЯБРЯ→
07 НОЯБРЯ→
МИР
ОТНОШЕНИЙ
- Введение1. Введение
2. Структура и формат курса
3. Роль научных исследований и практического опыта в подходе - Модуль 11. Что такое психологические здоровые отношения
2. Признаки здоровых гармоничных отношений в паре. Диагностика.
3. Влияние отношений на развитие личности, физическое и эмоциональное здоровье человека
4. В чем секрет счастливых отношений на базе научных исследований
5. Какая роль отводится собственной личности и личности партнера в удовлетворении отношениями
6. Первые шаги в понимании себя, потребностей и близости
7. Анализ прошлого и текущего опыта взаимоотношений
Практическая работа
- Модуль 2. Стадии развития отношений и теория выбора1. Основные этапы отношений
2. Одиночество. Субъективное переживание одиночества. Тестирование
3. Поиск партнера — активная и пассивная позиция
4. Эволюционная и социальная теория выбора партнера: какие женщины привлекают мужчин и какие мужчины привлекают женщин
5. 4 фактора, которые определяют выбор партнера у мужчин и женщин. Большое исследование
6. Почему мы выбираем «не того» партнера и становимся несчастными в отношениях
7. Начало отношений - эффективные и неэффективные стратегии
Практическая работа - Модуль 3. Теория привязанности1. Созависимые отношения - миф и реальность
2. Оценка созависимости - диагностика, тестирование
3. Теория привязанности у детей и взрослых
4. Определения типа привязанности у себя и у партнера. Диагностика
5. Проблемы в отношениях , которые можно решить изменив тип привязанности
Практическая работа
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Вся информация основана на научных, современных исследованиях в области медицины, нейробиологии и психологии
1. Введение
2. Структура и формат курса
3. Роль научных исследований и практического опыта в подходе
2. Структура и формат курса
3. Роль научных исследований и практического опыта в подходе
1. Что такое психологические здоровые отношения
2. Признаки здоровых гармоничных отношений в паре. Диагностика.
3. Влияние отношений на развитие личности, физическое и эмоциональное здоровье человека
4. В чем секрет счастливых отношений на базе научных исследований
5. Какая роль отводится собственной личности и личности партнера в удовлетворении отношениями
6. Первые шаги в понимании себя, потребностей и близости
7. Анализ прошлого и текущего опыта взаимоотношений
Практическая работа
2. Признаки здоровых гармоничных отношений в паре. Диагностика.
3. Влияние отношений на развитие личности, физическое и эмоциональное здоровье человека
4. В чем секрет счастливых отношений на базе научных исследований
5. Какая роль отводится собственной личности и личности партнера в удовлетворении отношениями
6. Первые шаги в понимании себя, потребностей и близости
7. Анализ прошлого и текущего опыта взаимоотношений
Практическая работа
1. Основные этапы отношений
2. Одиночество. Субъективное переживание одиночества. Тестирование
3. Поиск партнера — активная и пассивная позиция
4. Эволюционная и социальная теория выбора партнера: какие женщины привлекают мужчин и какие мужчины привлекают женщин
5. 4 фактора, которые определяют выбор партнера у мужчин и женщин. Большое исследование
6. Почему мы выбираем «не того» партнера и становимся несчастными в отношениях
7. Начало отношений - эффективные и неэффективные стратегии
Практическая работа
2. Одиночество. Субъективное переживание одиночества. Тестирование
3. Поиск партнера — активная и пассивная позиция
4. Эволюционная и социальная теория выбора партнера: какие женщины привлекают мужчин и какие мужчины привлекают женщин
5. 4 фактора, которые определяют выбор партнера у мужчин и женщин. Большое исследование
6. Почему мы выбираем «не того» партнера и становимся несчастными в отношениях
7. Начало отношений - эффективные и неэффективные стратегии
Практическая работа
1. Созависимые отношения - миф и реальность
2. Оценка созависимости - диагностика, тестирование
3. Теория привязанности у детей и взрослых
4. Определения типа привязанности у себя и у партнера. Диагностика
5. Проблемы в отношениях , которые можно решить изменив тип привязанности
Практическая работа
2. Оценка созависимости - диагностика, тестирование
3. Теория привязанности у детей и взрослых
4. Определения типа привязанности у себя и у партнера. Диагностика
5. Проблемы в отношениях , которые можно решить изменив тип привязанности
Практическая работа
1. Стадии развития отношений в паре
2. Уж замуж невтерпеж - гражданский или официальный
3. Эмоциональная и физическая близость
4. Роли в семейной системе
5. Влияние родительской семьи на отношения в паре
6. Крепкие отношения или сожительство
7. Кооперация и конкуренция
8. Дети в семейной системе
9. Предикторы расставаний и развода в паре
Практическая работа
2. Уж замуж невтерпеж - гражданский или официальный
3. Эмоциональная и физическая близость
4. Роли в семейной системе
5. Влияние родительской семьи на отношения в паре
6. Крепкие отношения или сожительство
7. Кооперация и конкуренция
8. Дети в семейной системе
9. Предикторы расставаний и развода в паре
Практическая работа
1. Статистика исследований супружеской неверности
2. Наиболее частые причины, по которым изменяют мужчины и женщины
3. Эмоциональный роман - причины и следствия
4. Можно ли предотвратить измену
5. Жизнь после измены
Практическая работа
2. Наиболее частые причины, по которым изменяют мужчины и женщины
3. Эмоциональный роман - причины и следствия
4. Можно ли предотвратить измену
5. Жизнь после измены
Практическая работа
1. Что такое абьюз
2. Как распознать абьюзера на ранних этапах
3. Признаки токсичных отношений
4. Физическое и эмоциональное насилие в паре
5. Есть ли шанс на спасение
Практическая работа
2. Как распознать абьюзера на ранних этапах
3. Признаки токсичных отношений
4. Физическое и эмоциональное насилие в паре
5. Есть ли шанс на спасение
Практическая работа
1. Когда нет другого выхода - только расставание
2. Как пережить расставание с любимым человеком
3. Развод, когда есть дети
4. Что помогает при расставание, а что наоборот усиливает боль
Практическая работа
2. Как пережить расставание с любимым человеком
3. Развод, когда есть дети
4. Что помогает при расставание, а что наоборот усиливает боль
Практическая работа
1. Научиться говорить НЕТ без чувства вины
2. Просить о помощи
3. Говорить о своих потребностях четко и по делу
4. Реагировать на замечания
5. Корректно отвечать на нарушение границ
6. Бережно выстраивать границы там, где их не нет
Практическая работа
2. Просить о помощи
3. Говорить о своих потребностях четко и по делу
4. Реагировать на замечания
5. Корректно отвечать на нарушение границ
6. Бережно выстраивать границы там, где их не нет
Практическая работа
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Вся информация основана на научных, современных исследованиях в области медицины, нейробиологии и психологии
1. Введение
2. Структура и формат курса
3. Роль научных исследований и практического опыта в подходе
2. Структура и формат курса
3. Роль научных исследований и практического опыта в подходе
1. Что такое психологические здоровые отношения
2. Признаки здоровых гармоничных отношений в паре. Тестирование.
3. Влияние отношений на развитие личности, физическое и эмоциональное здоровье человека
4. В чем секрет счастливых отношений на базе научных исследований
5. Какая роль отводится собственной личности и личности партнера в удовлетворении отношениями
6. Точка— где я нахожусь: уровень удовлетворенности текущими отношениями.
7. Точка Б — какими я предпочитаю видеть отношения через 5, 10, 20 лет жизни.
2. Признаки здоровых гармоничных отношений в паре. Тестирование.
3. Влияние отношений на развитие личности, физическое и эмоциональное здоровье человека
4. В чем секрет счастливых отношений на базе научных исследований
5. Какая роль отводится собственной личности и личности партнера в удовлетворении отношениями
6. Точка— где я нахожусь: уровень удовлетворенности текущими отношениями.
7. Точка Б — какими я предпочитаю видеть отношения через 5, 10, 20 лет жизни.
1. Поиск партнера — активная и пассивная позиция
2. Эволюционная и социальная теория выбора партнера: какие женщины привлекают мужчин и какие мужчины привлекают женщин
3. 4 фактора, которые определяют выбор партнера у мужчин и женщин. Большое исследование
4. Почему мы выбираем «не того» партнера и становимся несчастными в отношениях
5. Практическое упражнение: список 5 вещей
2. Эволюционная и социальная теория выбора партнера: какие женщины привлекают мужчин и какие мужчины привлекают женщин
3. 4 фактора, которые определяют выбор партнера у мужчин и женщин. Большое исследование
4. Почему мы выбираем «не того» партнера и становимся несчастными в отношениях
5. Практическое упражнение: список 5 вещей
1. Созависимые отношения - миф и реальность
2. Оценка созависимости - диагностика, тестирование
3. Теория привязанности у детей и взрослых
4. Определения типа привязанности у себя и у партнера. Диагностика
5. Проблемы в отношениях , которые можно решить изменив тип привязанности
Практическая работа
2. Оценка созависимости - диагностика, тестирование
3. Теория привязанности у детей и взрослых
4. Определения типа привязанности у себя и у партнера. Диагностика
5. Проблемы в отношениях , которые можно решить изменив тип привязанности
Практическая работа
1. Стадии развития отношений в паре
2. Уж замуж невтерпеж - гражданский или официальный
3. Эмоциональная и физическая близость
4. Роли в семейной системе
5. Влияние родительской семьи на отношения в паре
6. Крепкие отношения или сожительство
7. Кооперация и конкуренция
8. Дети в семейной системе
9. Предикторы расставаний и развода в паре
Практическая работа
2. Уж замуж невтерпеж - гражданский или официальный
3. Эмоциональная и физическая близость
4. Роли в семейной системе
5. Влияние родительской семьи на отношения в паре
6. Крепкие отношения или сожительство
7. Кооперация и конкуренция
8. Дети в семейной системе
9. Предикторы расставаний и развода в паре
Практическая работа
1. Статистика исследований супружеской неверности
2. Наиболее частые причины, по которым изменяют мужчины и женщины
3. Эмоциональный роман - причины и следствия
4. Можно ли предотвратить измену
5. Жизнь после измены
Практическая работа
2. Наиболее частые причины, по которым изменяют мужчины и женщины
3. Эмоциональный роман - причины и следствия
4. Можно ли предотвратить измену
5. Жизнь после измены
Практическая работа
1. Что такое абьюз
2. Как распознать абьюзера на ранних этапах
3. Признаки токсичных отношений
4. Физическое и эмоциональное насилие в паре
5. Есть ли шанс на спасение
Практическая работа
2. Как распознать абьюзера на ранних этапах
3. Признаки токсичных отношений
4. Физическое и эмоциональное насилие в паре
5. Есть ли шанс на спасение
Практическая работа
1. Когда нет другого выхода - только расставание
2. Как пережить расставание с любимым человеком
3. Развод, когда есть дети
4. Что помогает при расставание, а что наоборот усиливает боль
Практическая работа
2. Как пережить расставание с любимым человеком
3. Развод, когда есть дети
4. Что помогает при расставание, а что наоборот усиливает боль
Практическая работа
1. Научиться говорить НЕТ без чувства вины
2. Просить о помощи
3. Говорить о своих потребностях четко и по делу
4. Реагировать на замечания
5. Корректно отвечать на нарушение границ
6. Бережно выстраивать границы там, где их не нет
Практическая работа
2. Просить о помощи
3. Говорить о своих потребностях четко и по делу
4. Реагировать на замечания
5. Корректно отвечать на нарушение границ
6. Бережно выстраивать границы там, где их не нет
Практическая работа
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Вся информация основана на научных, современных исследованиях в области медицины, нейробиологии и психологии
1. Введение
2. Структура и формат курса
3. Роль научных исследований и практического опыта в подходе
2. Структура и формат курса
3. Роль научных исследований и практического опыта в подходе
1. Что такое психологические здоровые отношения
2. Признаки здоровых гармоничных отношений в паре. Диагностика.
3. Влияние отношений на развитие личности, физическое и эмоциональное здоровье человека
4. В чем секрет счастливых отношений на базе научных исследований
5. Какая роль отводится собственной личности и личности партнера в удовлетворении отношениями
6. Первые шаги в понимании себя, потребностей и близости
7. Анализ прошлого и текущего опыта взаимоотношений
Практическая работа
2. Признаки здоровых гармоничных отношений в паре. Диагностика.
3. Влияние отношений на развитие личности, физическое и эмоциональное здоровье человека
4. В чем секрет счастливых отношений на базе научных исследований
5. Какая роль отводится собственной личности и личности партнера в удовлетворении отношениями
6. Первые шаги в понимании себя, потребностей и близости
7. Анализ прошлого и текущего опыта взаимоотношений
Практическая работа
1. Основные этапы отношений
2. Одиночество. Субъективное переживание одиночества. Тестирование
3. Поиск партнера — активная и пассивная позиция
4. Эволюционная и социальная теория выбора партнера: какие женщины привлекают мужчин и какие мужчины привлекают женщин
5. 4 фактора, которые определяют выбор партнера у мужчин и женщин. Большое исследование
6. Почему мы выбираем «не того» партнера и становимся несчастными в отношениях
7. Начало отношений - эффективные и неэффективные стратегии
Практическая работа
2. Одиночество. Субъективное переживание одиночества. Тестирование
3. Поиск партнера — активная и пассивная позиция
4. Эволюционная и социальная теория выбора партнера: какие женщины привлекают мужчин и какие мужчины привлекают женщин
5. 4 фактора, которые определяют выбор партнера у мужчин и женщин. Большое исследование
6. Почему мы выбираем «не того» партнера и становимся несчастными в отношениях
7. Начало отношений - эффективные и неэффективные стратегии
Практическая работа
1. Созависимые отношения - миф и реальность
2. Оценка созависимости - диагностика, тестирование
3. Теория привязанности у детей и взрослых
4. Определения типа привязанности у себя и у партнера. Диагностика
5. Проблемы в отношениях , которые можно решить изменив тип привязанности
Практическая работа
2. Оценка созависимости - диагностика, тестирование
3. Теория привязанности у детей и взрослых
4. Определения типа привязанности у себя и у партнера. Диагностика
5. Проблемы в отношениях , которые можно решить изменив тип привязанности
Практическая работа
1. Стадии развития отношений в паре
2. Уж замуж невтерпеж - гражданский или официальный
3. Эмоциональная и физическая близость
4. Роли в семейной системе
5. Влияние родительской семьи на отношения в паре
6. Крепкие отношения или сожительство
7. Кооперация и конкуренция
8. Дети в семейной системе
9. Предикторы расставаний и развода в паре
Практическая работа
2. Уж замуж невтерпеж - гражданский или официальный
3. Эмоциональная и физическая близость
4. Роли в семейной системе
5. Влияние родительской семьи на отношения в паре
6. Крепкие отношения или сожительство
7. Кооперация и конкуренция
8. Дети в семейной системе
9. Предикторы расставаний и развода в паре
Практическая работа
1. Статистика исследований супружеской неверности
2. Наиболее частые причины, по которым изменяют мужчины и женщины
3. Эмоциональный роман - причины и следствия
4. Можно ли предотвратить измену
5. Жизнь после измены
Практическая работа
2. Наиболее частые причины, по которым изменяют мужчины и женщины
3. Эмоциональный роман - причины и следствия
4. Можно ли предотвратить измену
5. Жизнь после измены
Практическая работа
1. Что такое абьюз
2. Как распознать абьюзера на ранних этапах
3. Признаки токсичных отношений
4. Физическое и эмоциональное насилие в паре
5. Есть ли шанс на спасение
Практическая работа
2. Как распознать абьюзера на ранних этапах
3. Признаки токсичных отношений
4. Физическое и эмоциональное насилие в паре
5. Есть ли шанс на спасение
Практическая работа
1. Когда нет другого выхода - только расставание
2. Как пережить расставание с любимым человеком
3. Развод, когда есть дети
4. Что помогает при расставание, а что наоборот усиливает боль
Практическая работа
2. Как пережить расставание с любимым человеком
3. Развод, когда есть дети
4. Что помогает при расставание, а что наоборот усиливает боль
Практическая работа
1. Научиться говорить НЕТ без чувства вины
2. Просить о помощи
3. Говорить о своих потребностях четко и по делу
4. Реагировать на замечания
5. Корректно отвечать на нарушение границ
6. Бережно выстраивать границы там, где их не нет
Практическая работа
2. Просить о помощи
3. Говорить о своих потребностях четко и по делу
4. Реагировать на замечания
5. Корректно отвечать на нарушение границ
6. Бережно выстраивать границы там, где их не нет
Практическая работа
ПРАКТИЧЕСКАЯ
ЧАСТЬ КУРСА
ЧАСТЬ КУРСА
Основа отношений, которые приносят удовольствие
Как связана самооценка и отношение с людьми
Как выстраивать эффективную коммуникацию в трудных отношениях дома и на работе
Как не испортить отношения в самом начале
Что делать, если повторяется один и тот же негативный сценарий - личный или родительский
Проблемы и недовольства в отношениях с текущим партнёром: уйти нельзя остаться
Деньги и отношения
»
»
»
»
»
»
»
Дети в семейной системе - как сохранить страсть
»
Секс в отношения
»
Практические навыки коммуникации в отношениях с партнёром, мамой, на работе на все случаи жизни
»
O ЧЕМ ЭТОТ КУРС
На курсе вы узнаете:
Здоровые и гармоничные отношения невозможны без эффективной коммуникации.
как научиться говорить НЕТ без чувства вины
как просить о помощи
как говорить о своих потребностях четко и по делу
как реагировать на замечания
как корректно отвечать на нарушение границ
как бережно выстраивать границы там, где их не нет
как просить о помощи
как говорить о своих потребностях четко и по делу
как реагировать на замечания
как корректно отвечать на нарушение границ
как бережно выстраивать границы там, где их не нет
Эффективная коммуникация - ключ к здоровым отношениям
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
◽
АВТОР КУРСА
Елена Широкова
Клинический психолог, основатель и руководитель центра "Осознанное тело"
Основатель международного центра психотерапии нарушений пищевого поведения «Осознанное тело»
Аспирант ОНУ им. Мечникова, тема научной диссертации — «Психологические и поведенческие приемы коррекции пищевого поведения»
Автор психотерапевтической программы "Прощай, диета! Здравствуй, любовь к себе!"
Сертифицированный тренер навыков диалектико-поведенческой терапии (институт Dialexis)
Сертифицированный консультант по интуитивному питанию (Эвелин Триболи, 2020)
Член ассоциации врачей и психологов «Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция»
Аспирант ОНУ им. Мечникова, тема научной диссертации — «Психологические и поведенческие приемы коррекции пищевого поведения»
Автор психотерапевтической программы "Прощай, диета! Здравствуй, любовь к себе!"
Сертифицированный тренер навыков диалектико-поведенческой терапии (институт Dialexis)
Сертифицированный консультант по интуитивному питанию (Эвелин Триболи, 2020)
Член ассоциации врачей и психологов «Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция»
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КУРС
Ваш спасательный круг
Не нужно тратить все свое время и деньги, чтобы обрести счастливые отношения — вам нужна программа, которая направит вас в правильном направлении.
Формат: аудио (видео опционально) + текстовые памятки
Старт: 07 ноября 2022
Продолжительность: 2 месяца
Старт: 07 ноября 2022
Продолжительность: 2 месяца
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
При оплате до 05 ноября стоимость участия €125 в месяц
ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ €250
ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ €250
Оставьте ваши контактные данные
чтобы оплатить участие
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
ДО ВСТРЕЧИ НА КУРСЕ
КОНТАКТЫ
Просто напишите в любой мессенджер и забронируйте себе место
Оставьте ваши контактные данные
и мы в ближайшее время с вами свяжемся
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных