ОТНОШЕНИЙ
8 недель для гармонизации отношений
Онлайн курс: теория + практика
СТАРТ СРАЗУ
ПОСЛЕ ОПЛАТЫ→
МИР ГАРМОНИЧНЫХ
Ко дню влюбленных скидка -80%
Вся информация основана на научных исследованиях в области психологии и практическом опыте работы психологом
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Введение
  • Введение
  • Структура и формат курса
  • Роль научных исследований и практического опыта в подходе
Модуль 1. Точка А
  • Приветствие
  • О чем первый модуль
  • Обо мне. Моя история
  • 7 признаков здоровых отношений в паре
  • Секрет счастливых взаимоотношений
  • 3 группы индивидуальных особенностей личности, влияющие на отношения
  • Как ваши отношения могут отразится на здоровье
  • Анализ семейной системы
  • Анализ взаимоотношений
  • Создание своего сценария фильма о взаимоотношениях
Обратная связь после модуля 1:
  • Введение
  • Что сейчас важно
  • Анализ упражнения колесо баланса
  • Что делать, если не идет визуализация
  • Анализ семейной системы и прошлых отношений
Модуль 2. Теория привязанности
  • Созависимость, независимость, взаимозависимость
  • Как связаны отношения и самооценка
  • 7 очевидных и неочевидных причин низкой самооценки, которые разрушат
  • Типы привязанности
  • Упражнение "Твердая самооценка"
  • Патологический критик
  • Упражнение "Обезвредить Критика"
  • Визуализация, теория
  • Визуализация, практика
  • Аффирмации
  • Аффирмации практика
  • Еще немного про Аффирмации
  • Вижу. Слышу. Чувствую
  • Вступление к практике дыханию
  • Практика - наблюдение за дыханием
Обратная связь после модуля 2
  • Обратная связь по типам привязанностей
  • Обратная связь - паталогический критик
  • Обратная связь - твердая самооценка
Модуль 3. Стадии развития отношений и теория выбора
  • Введение
  • Теории выбора
  • 4 фактора при выбора партнера
  • Одиночество
  • Активна и пассивная позиция в отношениях
  • 0-1 стадии отношений
  • 2 стадия
  • 3 стадия
  • 4 стадия
  • Как не надо делать на первом свидании
  • Секс, интимная близость, начало отношений
  • Сожительство
  • Упражнение эффективная и неэффективная стратегия
  • Упражнение уровень нормы
Обратная связь после модуля 3
  • Обратная связь - уровень нормы
  • Обратная связь на стратегии
  • Обратная связь - секс и сожительство
Модуль 4. Токсичные и абьюзивные отношения
  • Введение
  • Токсичные (нездоровые) отношения
  • ОКР в отношениях
  • 17 признаков, что ваш партнер нарцисс
  • Абьюз в отношениях
  • Какие они, абьюзеры, вначале
  • Неглект или эмоциональное пренебрежение
  • Как говорить с партнером, что у него проблемы
  • Введение в медитацию Прикосновение к любви
  • Медитация - я достойна любви
  • Вступление в медитацию Разговор без слов
  • Медитация - Разговор без слов
Обратная связь после модуля 4
Модуль 5. Роли в отношениях
  • Введение
  • Роли в отношениях
  • Детско - родительская позиция в отношениях
  • Примеры мамы -дочки в отношениях
  • Зачем нужен анализ
  • Деньги в семейной системе
  • Задание - анализ ролей
  • Упражнение анализ финансовой емкости
Обратная связь после модуля 5
  • Обратная связь
  • Дополнение про детско-родительскую модель отношений
  • Принцип зеркала - начни уже баловать себя!
  • Дополнение к принципу зеркала
  • Что делать, если ничего не хочется
Модуль 6. Секс в отношениях
  • Введение
  • Как часто занимаются сексом счастливые люди
  • 18 распространенных проблем в сексе и их решение
  • Партнер не хочет секса
  • Влияние порно на сексуальную жизнь
  • Как говорить о проблемах в сексе
  • Самый главный совет
  • Газ и тормоз
  • Упражнение факторы газа и тормоза
  • 30 фактов о моей сексуальности
Обратная связь после модуля 6
Модуль 7. Уйти, нельзя остаться
  • Введение
  • Есть ли шанс у отношений
  • 6 предпосылок расставания
  • 4 всадника апокалипсиса
  • Как остановить всадников
  • Дети и развод
  • Измены и неверность в отношениях
  • Легкое расставание
  • 5 шагов перед расставанием
  • Ожидания от пантера
  • Секрет счастливых отношений
  • 16 идей, которые помогут укрепить взаимоотношения
Модуль 8. Навыки межличностной коммуникации
  • Введение
  • Осознанное общение
  • Стратегии изменения поведения
  • Валидация
  • Еще примеры инвалидации
  • Высокая самооценка - высокие требования
  • Дай ему проявиться
  • Не начинайте разговор, пока…
  • Про границы
  • 3 важные буквы
  • Квадрат 4х ушей - почему мы не слышим друг друга
  • Как не пресытить партнера
  • Почему люди защищаются
  • Отношения на расстоянии - не подавайтесь ловушкам мышления
  • Как слушать и слышать партнера
  • Способы реагирования
  • Ненасильственное общение как способ скорректировать негативное поведение
  • Как начинать диалог и передоговариваться
АВТОР КУРСА
Елена Широкова
Клинический психолог, основатель и руководитель центра "Осознанное тело"
Основатель международного центра психотерапии

Сертифицированный тренер навыков диалектико-поведенческой терапии (институт Dialexis)

Автор психотерапевтической программы "Прощай, диета! Здравствуй, любовь к себе!"

Аспирант ОНУ им. Мечникова, тема научной диссертации — «Психологические и поведенческие приемы коррекции пищевого поведения»
»
»
»
»
Формат: аудио + рабочие тетради
Старт: сразу после оплаты
Продолжительность: 2 месяца (8 недель)
Ко дню влюбленных - 20 мест со скидкой 80%
Cтоимость участия - $300 $50
СТОИМОСТЬ И ФОРМАТ УЧАСТИЯ
ДО ВСТРЕЧИ НА КУРСЕ
КОНТАКТЫ
Просто напишите в любой мессенджер и забронируйте себе место
КОНТАКТЫ
Просто напишите в любой мессенджер и забронируйте себе место
КОНТАКТЫ
Просто напишите в любой мессенджер и забронируйте себе место