Вы стараетесь ограничивать себя, следуя принципам "здорового" питания: есть небольшие порции полезной, не всегда вкусной и желаемой пищи. А по факту, срываетесь на сладости, булочки, печенья
Вам легко контролировать питание утром, а к вечеру обязательно что-то пойдет не так, и уже сложно остановиться.. каждый раз вы обещаете себе "больше так не буду!", а потом все повторяется опять
Бывает, вы позволяете себе одну конфету, вторую, и в какой-то момент ситуация выходит из под контроля, и вы съедаете коробку конфет и заказываете пиццу
Вас не покидают навязчивые мысли о еде, о калориях, белках, жирах, углеводах
Вам трудно представить, что можно есть, получать удовольствие от еды и сохранять стабильный вес долгие годы
Знакомо? Смотри семинар, где мы подробно разберем - почему так происходит!
На семинаре вы узнаете:
Почему чтобы похудеть, нужно есть
Почему нельзя пропускать приемы пищи
Почему возникает тяга к мучному, сладкому и жирному
Почему нас тянет поесть ночью
Почему нельзя ограничивать себя в любимой еде
Как сон влияет на способность организма регулировать вес
Как правильно нужно относиться к приему пищи
Как почувствовать и довериться своему организму
Что такое физический голод и почему ощущение его так важно
Как эмоции, стресс и запреты влияют на питание
Отзывы
Заполни форму и получи семинар "Стоп срывы и переедания"